Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es wurde 1969 in den Westen gebracht, um den Menschen einen Werkzeugkoffer an die Hand zu geben, der sie darin unterstützt, ihre ganz persönlichen Aufgaben im Alltag mit Freude und Gelassenheit zu meistern. Die Kombination aus themenorientierten Übungsreihen (Kriyas), Entspannung und Meditation bringt die eigene Energie zum Fließen. Extreme Beugungen, Dehnungen und Spreizungen sowie Kopfstand und Übungen mit Hilfsmitteln gehören nicht zum Kundalini Yoga. Dadurch ist diese Yogaart für nahezu jeden Menschen praktizierbar. Kundalini Yoga kann sehr dynamisch sein aber auch sehr meditativ. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Die Verwendung von Mantren, sowohl während der Übungsreihen als auch bei der Meditation hilft, ganz bei sich zu sein und nach der Kundalini-Stunde gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Katrin Trittner hat Yoga schon früh als eine tolle Unterstützung in Vorbereitung auf das Abitur erlebt und es begleitet sie seitdem.  Doch beruflich schlug sie zunächst eine kaufmännische Richtung ein. Kundalini Yoga lernte sie 2006 eher zufällig kennen. Sie absolvierte die Kundalini Yoga Lehrerausbildung Stufe 1 sowie weitere Ausbildungen und ist seit 2018 auch i-SKY Yoga Therapeutin mit den drei Hauptgrundlagen Ayurveda, östliche Lehren (TCM) und Kundalini Yoga. Sie unterstützt seit 2010 Menschen dabei, ihren ganz persönlichen Weg zu finden in ein selbstbestimmtes, gesundes, ,nachhaltiges und glückliches Leben. 2017 erfüllte sich die stolze Großmutter ihren Traum, an der Nordsee zu leben und hauptberuflich als Yogalehrerin und Coach unterwegs zu sein.